Dla jednych rodzaj turystyki, dla drugich jedna z forma aktywności fizycznej. Niezależnie od tego jaki cel przyświeca wyprawie trekkingowej jest ona nie lada wyzwaniem, do którego trzeba się odpowiednio przygotować. Jedną z podstawowych kwestii jakie należy wziąć pod uwagę przy planowaniu górskiej ekspedycji jest stan naszej kondycji fizycznej ...
Czytaj więcej
Dzisiejszy świat to świat wyzwań i przekraczania własnych granic. Wielu z nas chce doświadczać ekstremalnych, niecodziennych przeżyć. W naszych aktywnościach i zainteresowaniach szukamy adrenaliny, szaleństwa i podziwu ze strony innych. Wszystkie te warunki spełnia nurkowanie. Nurkowanie sportowo-rekreacyjne cieszy się coraz większą popularnością ...
Czytaj więcej
Joga to wywodzący się z Indii system filozoficzny, który skupia się na relacjach między ludzkim ciałem i umysłem. Niektóre źródła historyczne podają, iż jej korzenie sięgają najstarszych dziejów człowieka. Nauki jogi usystematyzował Patanjali, indyjski filozof żyjący w II wieku n.e. W swoim traktacie „Jogasutry” opisał on 8 filarów/ścieżek jogi, które mają przybliżyć człowieka do stanu oświecenia ...
Czytaj więcej
Gorące słońce, piaszczyste plaże i lazurowe wody- to obraz marzeń i celów urlopowych niejednego z nas. Jedni w ciepłych krajach szukają ciszy i wytchnienia, inni z zaciekawieniem zwiedzają turystyczne atrakcje danego miejsca. Jest też spora liczba osób poszukująca niestandardowych rozrywek sportowych ...
Czytaj więcej
Niebezpieczne i ryzykowane, a jednocześnie fascynujące i budzące podziw – takie właśnie są ekstremalne formy aktywności fizycznej, które w dzisiejszym świecie cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Do listy niecodziennych aktywności, które wymagają od uczestnika nie tylko odwagi, ale i innych specjalnych predyspozycji, zalicza się kanioning ...
Czytaj więcej
W sezonie letnim, nie bez powodu określanym również jako sezon urlopowy, Internet obiegają zdjęcia gwiazd i celebrytów z wakacji spędzanych w ciepłych krajach. Piaszczyste plaże, lazurowe wody, wykwintne, egzotyczne jedzenie…jest czego pozazdrościć. Często urlopowe fotografie sławnych osób przedstawiają ujęcia z wypoczynku na luksusowych jachtach ...
Czytaj więcej
Tenis to jeden z najbardziej popularnych sportów indywidualnych. Zawodowa gra w tenisa przynosi sławę i wielkie pieniądze. Aby uprawiać ten sport nie trzeba być profesjonalistą. Wystarczy zapoznać się z podstawowymi zasadami rozgrywek tenisowych, zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt (rakiety i piłkę) i wybrać się na kort ...
Czytaj więcej
Bieganie, pływanie, zajęcia fitness, siłownia – form aktywności fizycznej jest wiele. Jednak spora część miłośników sportu wciąż poszukuje nowych doświadczeń i wyzwań. Alternatywą dla standardowych form uprawiania sportu są na przykład popularne m.in. w Stanach Zjednoczonych obozy Boot Camp, o których pisaliśmy w artykule znajdującym się pod wskazanym linkiem ...
Czytaj więcej