Mroźne dni, śliskie nawierzchnie czy też padający śnieg to dla miłośników aktywnego spędzania wolnego czasu niemałe utrudnienie. Często pora zimowa to okres sportowej stagnacji. Spora część z nas woli w tym czasie zostać w domu, zawinąć się w gruby koc i przy ciepłej herbatce pooglądać jakiś film czy też wgłębić się w świat książkowych bohaterów ...
Czytaj więcej
Mata do ćwiczeń to rzecz niezbędna do wykonywania treningów w domowym zaciszu. W sklepach z asortymentem sportowym znajdziemy wiele mat, które na pozór różnią się od siebie jedynie kolorem i ceną. W istocie, cech, na które powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze maty, jest wiele. Decyzję należy podjąć głównie w oparciu o rodzaj uprawianego treningu ...
Czytaj więcej
Padnij! Powstań! Walcz! Te trzy komendy mogą przywołać w myślach sceny z wojskowych obozów przetrwania, znanych nam głównie z amerykańskich filmów. Dyscyplina, rygor i niebywały wysiłek fizyczny to nieodłączne elementy codzienności rekrutów, którzy pod okiem bezwzględnych przełożonych przekraczają granice swojej fizycznej i psychicznej wytrzymałości ...
Czytaj więcej
Góry to prawdziwy raj dla miłośników narciarstwa zjazdowego. W uprawianiu tego zimowego sportu, górzyste ukształtowanie terenu odgrywa kluczową rolę. W Polsce jedne z najbardziej popularnych ośrodków narciarskich znajdują się w Wiśle, Szczyrku, Szklarskiej Porębie, Białce Tatrzańskiej oraz na Kasprowym Wierchu ...
Czytaj więcej