Najbliższe wczasy odchudzające
Wakacje i wczasy odchudzające, obozy kondycyjne i treningowe realizowane w formie obozów boot camp fitness. Boot camp to trening funkcjonalny, który odbywa się na powietrzu w grupie. Ćwiczone są wszystkie partie ciała, motoryka, wytrzymałość, zaś grupa daje motywację. Metoda wywodzi się z ćwiczeń wykonywanych w trakcie szkolenia armii amerykańskiej. To taka wojskowa musztra tylko w wersji zabawowej, bo boot camp trening to nie tylko ostry wycisk, to także świetna zabawa. Z kolei wyjazdy boot camp i obozy treningowe to nie wyłącznie trening funkcjonalny. Na uczestników czekają także inne atrakcje jak spływy kajakowe, wycieczki piesze i rowerowe, zajęcia sprawnościowe, gry terenowe… Wszystko zależy od programu. Często takie obozy sportowe odbywają się w górach.
Bardzo wskazane jest aby po intensywnie spędzonym dniu skorzystać z dobrodziejstw spa. Zabiegi zrelaksują ciało i przyspieszą jego regenerację. Boot camp to także dobra propozycja dla firm jako sposób na integrację zespołu. Podczas takiego wyjazdu budowane są więzi poprzez wspólne spędzanie czasu na powietrzu, wspólne wykonywanie ćwiczeń. Program jest dopasowany do indywidualnych wymogów klienta. Aktywny wypoczynek to temat bardzo modny. Kluby fitness proponują nie tylko zajęcia stacjonarne ale również wczasy treningowe, obozy odchudzające i obozy kondycyjne. To spora dawka ćwiczeń ale też okazja do spotkania ciekawych ludzi, dla których aktywność fizyczna to ważna sprawa. Podczas takich wyjazdów można nauczyć się poprawnego wykonywania ćwiczeń, rozciągania ale też odbyć konsultacje z dietetykiem.